लीची फल के 7 स्वास्थ्य लाभ
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लीची फल आपके पाचन तंत्र के लिए बहुत मददगार है.
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एक गिलास लीची का जूस पीने से असुविधा के लक्षण कम हो सकते हैं.
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लीची में कॉपर प्रचुर मात्रा में होता है. इसके सेवन से शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ती है.
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लीची त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से लड़ती है और झुर्रियों, दाग-धब्बों दूर करती है.
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लीची में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है, जो इसे प्रतिरक्षा का एक बड़ा स्रोत बनाता है.
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लीची में आयरन, कॉपर, कैल्शियम होता है. ये हड्डियों की ताकत बढ़ा सकती है.
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लीची में पॉलीफेनोल्स होते हैं जो लिवर को होने वाले नुकसान को कम कर सकते हैं.
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