स्वस्थ आंत के लिए 5 प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ
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ये एक मशहूर प्रोबायोटिक खाद्द पदार्थ है, जो हेल्दी हार्ट के लिए मददगार हैं.
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केफिर आंत के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सहायक हैं.
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ये प्रोबायोटिक्स और विटामिन का बड़ा स्रोत है, जो हेल्दी आंत के लिए मददगार हैं.
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किम्ची एक मसालेदार सब्जी है, जो पाचन में सहायता करता है.
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ये एक जापानी मसाला है, जो आंत को हेल्दी बनाता है और व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाता है.
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