5 मैग्नीशियम से भरपूर सुपरफूड आपको जरूर खाने चाहिए
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पालक मैग्नीशियम से भरपूर होता है. ये मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों का सपोर्ट करता है
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बादाम में मैग्नीशियम होता है. ये रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और हड्डियों को हेल्दी बनाता है.
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एवोकाडो में भी मैग्नीशियम होता है. ये हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है.
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डार्क चॉकलेट मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार कर सकती है.
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ये हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. रक्तचाप के नियमन में सहायता करता है.
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