गर्मियों में पचाने में आसान होते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
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गर्मियों का ताजगी देता है. पानी की मात्रा अधिक होने के कारण पचाने में आसान होता है.
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ये न केवल ठंडा होता है, बल्कि इसमें लाभकारी प्रोबायोटिक्स भी होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं.
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ऐसी मछलियां हल्के और आसानी से पचने वाले प्रोटीन स्रोत हैं, जिन्हें गर्मियों में खा सकते हैं.
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इसमें लगभग 95% पानी होता है, सूजन-रोधी गुण के कारण पाचन तंत्र अच्छा रहता है.
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ये इलेक्ट्रोलाइट्स आपको ठंडा और हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं.
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