अपनी समर डाइट में शहद शामिल करने के 5 फायदे
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शहद एंटीऑक्सीडेंट का एक रिच सोर्स है, जो आपकी कोशिकाओं को हानिकारक मुक्त कणों की सुरक्षा करता है.
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इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं.
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शहद एक प्राकृतिक ऊर्जा बूस्टर है, जो इसे आपके समर वर्कआउट के लिए एक परफेक्ट चीज बनाता है.
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यह गले की खराश और खांसी को खत्म करता है, गर्मियों में होने वाली एलर्जी या सर्दी से राहत देता है.
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शहद को पाचन में सुधार और स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है.
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शहद वजन मेंटेन करने और शरीर के ओवरऑल ग्रोथ के लिए सहायक रहती है.
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