रोजाना दूध पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है
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एक्सपर्ट के अनुसार रोजाना एक गिलास दूध पीने हड्डियां मजबूत रहती हैं.
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दूध दांतों को मज़बूत बनाने में मदद करती है, इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है.
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रोजाना दूध पीना ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है.
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दूध हाइड्रेशन से बचाता है, मांसपेशियों को सेहतमंद बनाता है.
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जिससे बच्चे को ताकत मिलती है और उसका मेटाबॉलिज़्म भी अच्छा रहता है.
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रोजाना दूध पीने से लंबाई बढ़ाने में काफी कारगर माना जाता है.
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