माइग्रेन में होने वाला सिर दर्द परेशान करने वाला होता है.
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कुछ दर्द ऐसे होते हैं, जिसमें कुछ कर पाना या सोच पाना नामुमकिन होता है.
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माइग्रेन के लिए दवाएं हैं, मगर उनसे साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं.
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ऐसे में योग करने से आप माइग्रेन से राहत पा सकते हैं. चलिए जानें...
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ये आसन करने से माइग्रेन से राहत मिलती है, साथ ही बुद्धि बढ़ती है और चित्त में स्थिरता आती है.
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ये आसन भी सिर दर्द की परेशानी में लाभकारी है. साथ ही इससे शरीर का लचिलापन बढ़ता है.
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माइग्रेन से आराम के साथ-साथ, शरीर के अंदरूनी अंगों में लचीलापन और जोड़ों के दर्द से राहत देता है.
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ये तनाव को दूर करता है. उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मनोविकार, दिल की बीमारी में फायदेमंद है.
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