आजकल बच्चों का ध्यान बहुत जल्दी भटक जाता है, जिससे पेरेंट्स काफी परेशान रहते हैं.
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मगर क्या आपको मालूम हो कि, रोजाना योगाभ्यास से इसे सही किया जा सकता है.
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चलिए यहां हम आपको ऐसे ही कुछ योगासन के बारे में बताते हैं...
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इस आसन से बच्चों का दिमाग ताजा होता है, साथ ही एकाग्रता बढ़ती है.
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इस आसन से बच्चों का मन शांत होता है. इससे उनका ध्यान केंद्रित रहता है.
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इस आसन से बच्चों का शारीरिक और मानसिक तनाव दूर होता है. नींद ठीक से आती है.
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इस आसन से बच्चों की याददाश्त मजबूत होती है. साथ ही शारीरिक तंदुरुस्ती आती है.
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वृक्षासन से बच्चों की एकाग्रता बढ़ती है, साथ ही वे बिना भटके पढ़ पाते हैं.
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