आज हर कोई फिटनेस को लेकर जागरूक हो गया है, कोई भी अपने हेल्थ से समझौता नहीं करना चाहता है
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ऐसे में कुछ लोग योगा करके खुद को फिट रखते हैं तो कुछ लोग जिम जाकर खुद को फिट रखते हैं
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तो ऐसे में हम आज जिम और फिटनेस की बात करें तो आज एक अहम बात करते हैं
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क्या आपने कभी सोचा है कि जिम करते वक्त कई लोग सपोर्टर का यूज क्यों करते है?
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सपोर्टर यूज करने के पीछे एक बड़ी वजह है
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हेवी वेट उठाते समय सपोर्टर्स की जरूरत होती है
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क्योंकि यह लिफ्ट हमारी मांसपेशियों और शरीर के अन्य अंगों पर दबाव डालती है
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इससे हमारी बैकबोन, कमर और निचले पैरों को मदद मिलती है ताकि हम वजन सही ढंग से उठा सकें
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अगर सपोर्टर के भारी वजन उठाते हैं तो इससे पेट में प्रेशर पड़ने पर आंतें बाहर निकल सकती है.
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