किस मौसम में दही खाना होता है फायदेमंद गर्मी या सर्दी?

दही खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही किस मौसम में खाना चाहिए.

आपको बता दें दही गर्मी और सर्दी दोनों में खाने से फायदे होते हैं.

दही में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

सर्दियों के मौसम में दही के सेवन से शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होती है.

दही का सेवन करने से पाचन को दुरुस्त किया जा सकता है.

नियमित दही खाने पर वजन कम करने में भी मददगार होता है.