विटामिन हमारे शरीर के सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है
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शरीर में विटामिन की कमी होने के कारण कई दिक्कतें हो सकती हैं
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ऐसे में शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए इन फलों को खाएं
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संतरे के सेवन से शरीर में विटामिन-सी की कमी दूर होती है
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इसके अलावा विटामिन-सी के लिए कीवी खाएं
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विटामिन-बी 12 के लिए केले का सेवन करें
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तरबूज में भी कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं
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