बढ़ते पेट से परेशान हैं? इसे हल्के में न लें, फौरन करें ये उपाय ताकि दूर रहे बीमारियों से...

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चलिए जानें पेट की चर्बी मिटाने के आयुर्वेद उपाय. बिना मेहनत वजन घटाएं.

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डाइजेस्टिव सीड्स

बीजों का मुखवास पाचन पर करता है काम. पित्त और वात दोष रहता है संतुलित.

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खाली पेट उषापान

हर सुबह पिएं गुनगुना पानी. पेट साफ होगा, कब्ज होगी ठीक और पेट हल्का महसूस होगा.

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मूंग दाल का सेवन

हेल्थ के लिए बेस्ट है साबुत हरी मूंग दाल. इससे मिलेगा प्रचुर प्रोटीन, फाइबर, विटामिन.

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हर्बल चाय

हर्बल चाय स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी. मोटापा सहित पीसीओडी, बांझपन, मधुमेह में भी कारगर.

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मैदा से बनाएं दूरी

मैदा के सेवन से परहेज करें, इससे वेट लॉस में मिलेगी काफी मदद.

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