चीनी युक्त खाद्य पदार्थों में चीनी का सेवन कम करें
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अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स से बचें, जैसे कि चावल, आलू, रोटी, पराठा, बिस्कुट आदि
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तले हुए चीज़े जैसे कि समोसा, पकौड़े, फ्रेंच फ्राइज़ आदि से बचें।
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ज्यादा मिठाई, चॉकलेट, बर्फी, गोलगप्पा, इस तरह की चीज़ों का सेवन कम करें
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