कौन सा विटामिन शरीर में कम होने से सूखते हैं होंठ? यहां जानिए जवाब और इलाज

विटामिन बी2 की कमी से होठ फट सकते हैं. विटामिन बी2 त्वचा को कोमल बनाने का काम करता है.

शरीर में विटामिन बी की कमी से होंठ सूखने लगते हैं. विटामिन बी शरीर में एलर्जी को कम करता है.

इसकी कमी को पूरा करने के लिए ब्रोकली, हरी पत्तेदार सब्जियां, राजमा, फल जैसी चीजों का सेवन करें.

साथ ही होंठों की परेशानी को दूर करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं. लिप्स को हाइड्रेट रखें और विटामिन बी से भरपूर डाइट लें.

अपने डाइट में दूध, दही, मांस, मछली, अंडे, हरी सब्जियां और साबुत अनाज को शामिल करें.