नमक के पानी से गरारे करना गले की खराश के लिए सबसे पुराना और कारगर घरेलू उपाय है.
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अदरक में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की खराश के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं.
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अदरक में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की खराश और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
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गर्म सूप गले को आराम देते हैं और बलगम को पतला करने में मदद करते हैं
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जब आपके गले में खराश हो तो पर्याप्त आराम करना जरूरी है।
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