सर्दी-खांसी की समस्या से जूझ रहे लोगों को तुलसी के पत्तों के पानी पीकर अपने दिन की शुरुआत करनी चाहिए.
तुलसी के पत्तों का पानी आपकी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखने में कारगर साबित हो सकता है.
तुलसी वॉटर बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में 2 कप पानी डालकर बॉइल कर लीजिए.
अब तुलसी के पत्तों को अच्छी तरह से धोने के बाद इस पानी में डाल दीजिए.
इस पानी को 5 से 10 मिनट बॉइल कर एक कप में छान लीजिए.
बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आप तुलसी के पत्तों के पानी में शहद भी मिक्स कर सकते हैं.
सर्दियों के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए आप रोजाना इसका सेवन कर सकते हैं.