हवाओं में घुलता प्रदूषण का जहर लोगों की सेहत पर असर डाल रहा है.
Photo Credit : pexels
इससे न सिर्फ लोगों के फेफड़े कमजोर हो रहे हैं, बल्कि सांस के मरीज भी बन रहे हैं.
Photo Credit : pexels
ऐसे में खुद का ख्याल रखना जरूरी है, तो चलिए जानें इससे बचने के उपाय.
Photo Credit : pexels
जहरीले हवा में तैर रहे कण की रोकथाम के लिए मुंह को हमेशा मास्क से ढकें.
Photo Credit : pexels
मॉर्निंग और इवनिंग वॉक करने वाले सावधान रहें, ये वक्त किसी भी वॉक के लिए सही नहीं है.
Photo Credit : pexels
खुद को हाइड्रेट रखें, ये आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत रखेगा.
Photo Credit : pexels