हमारी अच्छी और बुरी आदतें हमारी सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं.
Photo Credit : social media
चलिए जानते हैं ऐसी पांच आदतें जो सेहत पर बुरा प्रभाव छोड़ती हैं.
Photo Credit : pexels
ज्यादा तनाव में वेट ट्रेनिंग से बचें, ऐसी कंडीशन में चोट लगने का डर रहता है.
Photo Credit : pexels
फलों का डेजर्ट के तौर पर सेवन करना सेहत पर बुरा असर डालता है.
Photo Credit : pexels
अधिक मात्रा में नट्स का सेवन कब्ज, वेट गेन जैसी परेशानी शरीर में ला सकता है.
Photo Credit : pexels
इसकी वजह से बॉडी डिहाइड्रेटेड हो सकती है, जिससे उल्टी और बैलेंस डेवलप जैसी समस्या पैदा होती है.
Photo Credit : pexels
नॉन वेज का सेवन कमजोर पाचन वालों को परेशान कर सकता है.
Photo Credit : pexels