गर्मियों के मौसम में पानी कम पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है
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डिहाइड्रेशन के कारण थकान,कमजोरी,और लो ब्लड प्रेशर जैसी कई समस्या हो सकती हैं
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कम पानी पीने की वजह से किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता हैं
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पानी कम पीने से पेशाब करने में जलन की समस्या हो सकती है
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पानी कम पीने की वजह से कब्ज की समस्या हो सकती हैं
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यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता हैं
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कम पानी के सेवन से हीट वेव के शिकार हो सकते हैं
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इस लिए गर्मी में रोजाना कम से कम 3 से 5 लीटर पानी जरूर पीएं
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