इन लोगों को भूलकर नहीं खाना चाहिए पिस्ता, फायदे की बजाए होगा नुकसान

पिस्ता में प्रोटीन, विटामिन और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं. लेकिन, कुछ लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

जिन लोगों को नट्स या सीड्स से एलर्जी होती है, उन्हें पिस्ता नहीं खाना चाहिए. इससे एलर्जी के लक्षण जैसे खुजली, सूजन, और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है.

कम उम्र के बच्चों को पिस्ता नहीं देना चाहिए. दांत न निकलने पर उन्हें साबुत पिस्ता देना खतरनाक हो सकता है. इससे दम घुटने जैसी स्थिति भी पैदा हो सकती है.

पिस्ता में ऑक्सालेट्स की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी स्टोन के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है. अगर किसी को किडनी में पथरी है, तो पिस्ता से परहेज करना चाहिए.

पिस्ता में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है. इसलिए, अगर आप बढ़ते वजन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पिस्ता का सेवन सीमित मात्रा में करें.

अगर आप किसी बीमारी के लिए नियमित दवाइयां ले रहे हैं, तो पिस्ता के सेवन से दवाइयों के प्रभाव में बदलाव आ सकता है. ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.

पिस्ता की तासीर गर्म होती है, जो पेट की समस्याओं जैसे एसिडिटी, अपच, या कब्ज को बढ़ा सकती है. पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए.