पीरियड्स में दर्द हो जाएगा छूमंतर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
खराब खान पान और लाइफस्टाइल के कारण महिलाओं को पीरियड्स में काफी परेशानियों होती है.
ऐसे में हम आपको पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से बचने के घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे.
पीरियड्स में दर्द से राहत पाने के लिए आप हॉट वॉटर बैग से पेट की सिकाई कर सकते हैं.
आप इस दर्द से राहत पाने के लिए आप पानी में अदरक उबाल कर पी सकते हैं.
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पीरियड्स में दर्द से राहत दिला सकते हैं.
अजवाइन को पानी में मिलाकर पीने से पीरियड्स में हो रही एसिडिटी को दूर हो सकती हैं.
इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच मेथी, एक गिलास में पानी में भिगो दें और दूसरे दिन इस पानी का सेवन करें.