जिम में लोग अक्सर कुछ गलतियां करते हैं
Photo Credit : Pexels
जो उनके फायदे के बजाय नुकसान का कारण बन सकती हैं
Photo Credit : Pexels
यहां कुछ ऐसी गलतियां हैं जो लोग जिम में करते हैं
Photo Credit : Pexels
अक्सर लोग जिम में इन एक्सपीरियंस के कारण एक्सरसाइज के सूटेबल तरीके नहीं कर पाते हैं
Photo Credit : Pexels
कई लोग जिम में हाई वेट कम ही समय में लिफ्ट करने की कोशिश करने लगते हैं
Photo Credit : Pexels
कुछ लोग व्यायाम के साथ-साथ सही पोषण का ध्यान नहीं रखते हैं
Photo Credit : Pexels
कई लोगों को देखा गया है कि जिम के दौरान रेस्ट नहीं लेते हैं, जिसके कारण जल्दी ही थक जाते हैं
Photo Credit : Pexels