इस भाग दौड़ में लोग अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते हैं
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जिसके वजह से हम कई सारी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं.
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लेकिन क्या आप जानते हैं, ज्यादा चीनी खाना सेहत के लिए हानिकारक है.
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डायबिटीज के मरोजों को मीठे से बिल्कुल ही परहेज रखने की सलाह दी जाती है.
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एक्सपर्ट के अनुसार शक्कर की जगह गुड़ का उपयोग करें
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गुड़ में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं.
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डायबिटीज के मरोजों के लिए कोकोनट शुगर भी है एक अच्छा विकल्प
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शहद में विटामिन सी, बी, एंटीऑक्सीडेंट, एंजाइम्स जैसे गुण पाए जाते हैं.
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