करेला खाना शरीर के सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है
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इस सब्जी में कई तरह के एंटीआक्सीडेट्स पोषक तत्व पाए जाते हैं
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लेकिन क्या आप जानते हैं करेला खाने का सही समय क्या है
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हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, रात में करेला नहीं खाना चाहिए
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करेला की तासिर गर्म होती है यह पचने में थोड़ा टाइम लेता है
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इसे रात में खाने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है
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करेले में लेक्टिन पाया जाता है जो लिवर के लिए हानिकारक होता है
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