ऑलिव ऑयल में ट्राइग्लिसराइड और बेड कोलेस्ट्ऱॉल पाया जाता है जो हार्ट के लिए बहुत ही खतरनाक है.
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अधिक ड्राई फ्रूट्स खाना दिल के लिए नुकसानदायक होता है. 100g ड्राईफ्रूट में 600 कैलोरी होती है.
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अगर स्मोकिंग करते हैं तो इसे जल्द छोड़ दे. ये आपके दिल को कमजोर कर रहा है.
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कोल्ड ड्रिंक्स में हाई शुगर होता है जो दिल की बीमारी को बढ़ा देता है. इसके सेवन से परहेज करें
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लोग फिट रहने के लिए प्रोटीन बार का उपयोग करते हैं. इससे फैट और शुगर बढ़ता है जो दिल के लिए खराब है.
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जंक फूड शरीर के साथ हार्ट के लिए नुकसानदायक होता है. ये हार्ट में ब्लॉकेज पैदा करता है.
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ऑयली फूड्स खाने से बचें इसमें हैवी कॉलेस्टॉल पाया जाता है. जो दिल के लिए खतरनाक होता है.
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