विटामिन बी-12 की कमी से शरीर के कई सारे नुकसान होते हैं
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महिलाओं में इस विटामिन की कमी से बार-बार चक्कर आना
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ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नर्वस सिस्टम पर असर पड़ता है
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इस विटामिन की कमी से शरीर में इलेक्ट्रिक शॉक जैसे झटके महसूस होता है
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बार-बार ऐसा होना यानी शरीर में विटामिन बी-12 की बहुत कमी है
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शरीर का रंग उड़ना, चेहरा पीला दिखना शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी है
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छोटी-छोटी चीजें भूलने की आदत, रोजमर्रा की चीजें भूल जाना
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अगर महिलाओं में ऐसे लक्षण दिखे तो जल्दी से फॉलिक एसिड का टेस्ट करवाएं
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