अगर आपको भी चक्कर या फिर बैचेनी हो रही हैं, तो समझ जाइए कि आपका ब्लड प्रेशर लो हो गया हैं.
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नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/ 80 होता है और जब ब्लड प्रेशर कम होता हैं, तो वह 90/60 होता हैं.
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जैसे ही आपका बीपी लो हो आप सबसे पहले नमक पीनी पिएं.
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आप स्ट्रॉन्ग कॉफी भी ले सकते हैं.
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आप अपनी डाइट में हेल्थी फूड शामिल करें.
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आप आइसोमेट्रिक हैंडग्रिम व्यायाम कर सकते हैं.
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अगर आप शराब पीते हैं, तो शराब पिना बंद कर दो.
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अगर आपको बीपी की प्रॉब्लम बार बार हो रही हैं, तो डॉक्टर की सलाह लें.
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