विटामिन सी कई तरह के फल और हरी सब्जियों में पाया जाता है.
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अच्छे स्वास्थ्य के लिए हर लोगो को रोजाना विटामिन-सी का सेवन करना चाहिए.
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विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो आपके शरीर को मजबूत करता है.
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रोजाना विटामिन-सी का सेवन करने से पुराने रोग के जोखिम को कम करता है.
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विटामिन-सी के सेवन से उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने में मदद करता है.
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विटामिन-सी हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है.
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साथ ही विटामिन-सी यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है.
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