अंडे में प्रोटीन की मात्रा भरपूर पाई जाती है.
Photo Credit : social media
इसमें प्रोटीन ही नहीं और भी बहुत सारे गुण पाए जाते हैं.
Photo Credit : social media
अंडे में कैल्शियम, विटामिन, मिनरल्स पाए जाते हैं.
Photo Credit : social media
जिस कारण अंडे को एक अच्छा डिश के रूप में माना जाता है.
Photo Credit : social media
अंडे में प्रोटीन होने के बाद भी इन लोगों को अंडा नुकसान करता है.
Photo Credit : social media
अंडा धीरे धीरे पचता है और इससे आपकी पाचन की समस्या बढ़ सकता है.
Photo Credit : social media
अंडे का पीला हिस्सा जो कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बढा सकता है.
Photo Credit : social media
इससे ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट पैदा हो सकती है.
Photo Credit : social media
अंडा बहुत ही गर्म होता है जिससे पेट खराब होने की समस्या बढ़ सकती है.
Photo Credit : social media