डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखना होता है
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डायबिटीज मरीजों को ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिनसे ब्लड में शुगर लेवल कम हो
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ऐसे में इनको जामुन का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है
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जामुन के सेवन से ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल रहता है
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साथ ही जामुन के सेवन से बॉडी को और भी कई फायदे मिलते हैं
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जामुन का सेवन हार्ट हेल्थ, इम्युनिटी के लिए अच्छा होता है
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जामुन खाने से वजन को कम करने में भी काफी मदद मिलती है.
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