बस 21 दिन में कम होगा वजन, बस फॉलो करें ये रूटीन.
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तमाम कोशिशों के बाद भी अगर नहीं हो रहा वजन कम, तो ट्राई करें ये रूटीन.
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वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करें और वो भी दिन में दो बार.
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वजन कम करने के लिए सुबह कार्डियो और शाम को वेट ट्रेनिंग पर करें.
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खुद को हाइड्रेटेड रखना वजन कम करने में कारगर साबित हो सकता है.
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वजन घटाने के लिए खाना छोड़े नहीं, बल्कि हाई प्रोटीन डाइट कंज्यूम करें.
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वजन घटाने के लिए डिसिप्लिन जरूरी है, तभी ये सारे उपाय कारगर होंगे.
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अगर आप सही ढंग से इसे फॅालो करें, तो 21 दिनों में वजन घटना शुरू हो जाएगा.
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