मानसून के दिनों में फूड प्वाइजनिंग से बचने के लिए पत्तेदार साग खाने से बचा जाना चाहिए.
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सब्जियों-फलों को अच्छी तरह से धोकर और साफ करके ही खाना चाहिए.
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स्ट्रीट फूड, ज्यादा तेल वाली चीजें पाचन स्वास्थ्य के लिए समस्याएं बढ़ाने वाली हो सकती हैं.
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कोशिश करें कि हमेशा साफ पानी पिएं. पानी को उबालकर और छानकर पिएं.
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खाना बनाते समय चॉपिंग बोर्ड, चाकू आदि को अच्छी तरह साफ करें.
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बारिश में खाना बनाने और खाने से पहले अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं.
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कच्ची सब्जियों और फलों को नमक वाले पानी में धोकर इस्तेमाल करें.
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बारिश में बाहर का खाना खाने से परहेज करें. पके हुए खाने को देर तक फ्रिज में न रखें.
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