डायबिटीज के रोगियों को केला नहीं खाना चाहिए, क्या ये सही है?
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नहीं, क्योंकि इसमें होते हैं भरपूर पोषक तत्व, जो शरीर के लिए फायदेमंद है.
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मगर इसमें मौजूद ग्लाइसेमिक इंडेक्स, ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ता है जो खतरनाक है.
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इसलिए चलिए आज जानें मधुमेह मरीजों के लिए केले के फायदे.
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इसमें मौजूद ट्राइप्टोफान मानसिक स्वास्थ्य बेहतर करता है.
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केले में मौजूद आलोए और फाइबर अपचन और बदहजमी कम करने में कारगर है.
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इसका मास्क बनाकर लगाने से त्वचा को मुलायम और चमकदार बनती है.
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केला एनर्जी देता है, क्योंकि ये एक अच्छी ऊर्जा का अच्छा स्रोत होता है.
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