खजूर को पोषक तत्वों से भरपूर खजाना माना जाता है
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खजूर को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है
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फायदे होने के साथ-साथ खजूर के कुछ नुकसान होते हैं
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एक्सपर्ट के अनुसार अधिक खजूर खाने से वजन बढ़ सकता है
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खजूर ज्यादा खाने से मांसपेशियों में दर्द की समस्या हो सकती है
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ज्यादा खजूर खाने से एलर्जी, पेट दर्द, गैस, और डायरिया जैसी परेशानियां हो सकती हैं
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इसका ज्यादा सेवन स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है
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ब्लड शुगर के मरीज सीमित मात्रा में खजूर का सेवन करें
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