जामुन का फल शरीर के सेहत के लिए लाभकारी होता है
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जामुन में विटामिंस, कैल्शियम, आयरन,फाइबर जैसै पोषक तत्व पाए जाते हैं
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रोजाना जामुन खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है
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क्योंकि इसमें विटामिन- सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है
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रोजाना जामुन के सेवन से शरीर में खून की कमी नहीं होती है
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एनीमिया की समस्या से राहत पाने के लिए रोजाना जामुन खाएं
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जामुन पाचन को दुरुस्त करने में सहायक माना जाता है
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इसके सेवन से कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है
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