गर्मी के मौसम में हर वक्त डिहाइड्रेशन का खतरा बना रहता है.
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ऐसे में आप खीरे को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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खीरा के सेवन सेहत के कई लाभ मिलते हैं.
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खीरा खाने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं.
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कई घातक बीमारियों से खीरा खाने से बचा जा सकता है.
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खीरा शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी तेज करता है.
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साथ ही यह वजन को घटाने में भी सहायक होता है.
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