खाली पेट लौंग को चबाने से शरीर को बहुत सारे लाभ होते हैं
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आइए जानते हैं कि खाली पेट 1 लौंग को चबाने से कौन से फायदे होते है
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लौंग में पोटेशियम, विटामिन्स, नियासिन, फास्फोरस, कैल्शियम, ग्लूकोज, फाइबर, प्रोटीन पाया जाता हैं
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लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है इसलिए इसको चबाना शरीर के लिए रामबाण माना जाता है
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खाली पेट लौंग चबाने से मोटापा कम होता है साथ ही शरीर की चर्बी को भी कम करने में कारगर होता है
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अगर आपका पाचन खराब रहता है, तो रोजाना खाली पेट 1 लौंग को चबाना चाहिए
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खाली पेट लौंग को चबाने से हड्डियों को मजबूती मिलती है और कैल्शियम की कमी दूर होती है
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जिन लोगों को सर्दी और जुकाम हो उनको खाली पेट 1 लौंग को चबाना चाहिए
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