आलू का उपयोग कई प्रकार के सब्जियों में किया जाता है
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क्या आप जानते हैं कि आलू ज्यादा खाने से परेशानी भी हो सकती हैं
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एक्सपर्ट के अनुसार आलू खाने से वजन काफी तेजी से बढता है
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क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक पायी जाती है
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आलू ज्यादा खाने से डायबिटीज की समस्या भी हो सकती है
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ज्यादा मात्रा में आलू का सेवन करने से पाचन संबंधित समस्या हो सकती है
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इससे आपको कब्ज,उल्टी और सांस फूलने के भी समस्या हो सकता है
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हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को सीमित मात्रा में आलू का सेवन करना चाहिए
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