बारिश के मौसम में खुद को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी होता है
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इस मौसम में अगर ध्यान न दो तो इम्यूनिटी वीक हो जाता है
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ऐसे में आइए जानते हैं कौन सा फल खाना आपके लिए फायदेमंद होगा
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बारिश के मौसम में चेरी खाना आपके लिए फायदेमंद होगा
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लीची इस मौसम में मिलने वाला फल है, इसमें फाइबर और विटामिन सी होता है
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सेब में कई तरह के विटामिंस, फाइबर, फास्फोरस और आयरन होता है
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नाशपाती विटामिन सी से भरपूर फल है, ये इम्यूनिटी को मजबूत करता है
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जामुन और अनार खाने से इम्यूनिटी मजबूत और हीमोग्लोबिन बढ़ता है
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