वेट लॉस के दौरान व्यक्ति को खानपान में नियंत्रण रखने और हेल्दी डाइट की सलाह दी जाती है
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आज हम आपको कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बताएंगे जो वजन कम करने में कारगर मानी जाती हैं
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खीरे में पानी अधिक मात्रा में पाया जाता है, इसका सेवन करने से वजन कम हो सकता है
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रोजाना टमाटर को डाइट में शामिल करें इससे भी वेट लॉस में सहायता मिलती है
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रोजाना अपनी डाइट में पालक को शामिल करने से वेट कम करने में सहायता मिल सकती है
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रोजाना बैंगन को अपने आहार में शामिल करने से वजन को कम किया जा सकता है
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लौकी का गर्मियों में रोजाना सेवन करने से भी वजन कम हो सकता है
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भिंडी पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसका सेवन वेट लॉस के लिए किया जा सकता है
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