एक स्वस्थ और सक्रिय दिन की शुरुआत करने के लिए कुछ आसान और अनुभव से बने उपाय हैं.
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सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीना शरीर को उद्यमी और ताजगी प्रदान करता है
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सुबह उठते ही पर्याप्त नींद लेना आपको सक्रिय और प्रसन्न रखता है
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ताजा और स्वादिष्ट फल और सब्जियां आपको ऊर्जा और पोषण प्रदान करती हैं.
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इन अनमोल उपायों को अपनाकर आप सुबह की शुरुआत को स्वस्थ और उत्साही बना सकते हैं
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