किचन में काफी सारी चीजें ऐसी है. जो कि हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है.
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हरी इलायची अगर हम किसी भी खाने में डालते है. तो खाने की खुशबू और स्वाद दोनों ही बढ़ जाते है.
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अगर आप सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीएंगे. तो आपका वजन कंट्रोल हो जाएगा.
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इलायची में एंटी- ऑक्सीडेंट और एंटी - बायोटिक होता है. जो कि शरीर के लिए भरपूर होता है.
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इलायची से ब्लोटिंग कम होती है. साथ ही इससे मेटाबॉलिज्म भी अच्छा होता है.
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इलायची के पानी के लिए आप इलायची को तोड़ लें. फिर इलायची और उसके बीज को अलग करें.
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एक गिलास पानी में आप इलायची और उसके बीज डालकर रात भर के लिए रख दें.
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वजन कम करने के लिए आप रोजाना एक महीने सुबह इसका पानी पी लें.
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