हमारा दिमाग हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है
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दिमाग से ही हमारे सारे अन्य अंग नियंत्रण होते हैं
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दिमाग को नियंत्रित रखने के लिए अच्छी डाइट बेहद जरूरी है
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ब्रेन को हेल्थी रखने के लिए अपनी डाइट में अंडे को शामिल कर सकते हैं
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ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा सोर्स है
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ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और ब्रोकोली, गाजर जैसे फल, सब्जियां खाएं
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दूध व दूध से बनी चीजों का सेवन कर सकते हैं
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ब्लैक कॉफी और ब्लैक टी भी ब्रेन पावर के लिए बेस्ट फूड हैं
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