खाना बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल किया जाता है.
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ऐसे में चलिए जानें कुछ हेल्दी कुकिंग ऑयल्स के बारे में
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खाना बनाने के लिए आप अंगूर के बीज का तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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खाने में तिल के तेल का इस्तेमाल शरीर से जुड़े कई बीमारियों को दूर करता है.
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खाने में एवोकाडो तेल का उपयोग विटामिन से भरपूर होता है.
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सूरजमुखी का तेल, सरसों का तेल, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल भी सेहत के लिए फायदेमंद है.
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