रोज अंडे खाने से फायदे होते हैं या नुकसान...
Photo Credit : PEXELS
उबले अंडे वाली डाइट तेजी से वेट लॉस करती है, मगर क्या ये सही है?
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एक्सपर्ट्स बताते हैं कि डाइट के रूप में अंडा खाने से कोई पॉजिटिव बदलाव नहीं होता है.
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एक्सपर्ट्स इस डाइट को बेकार बताते हैं, उनके मुताबिक, पूरे दिन सिर्फ अंडा शरीर को नुकसान पहुंचा सकता.
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हालांकि एक्सपर्ट्स इसे एक हेल्दी फूड और हेल्दी डाइट करार देते हैं, मगर
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सारे दिन सिर्फ अंडे का सेवन फाइबर और अन्य पौष्टिक तत्व का अभाव कर देता है.
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