घी को गुनगुने पानी के साथ खाली पेट लेने से मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है. इससे डाइजेशन सही होता है और कब्ज दूर होती है.
अगर आपका पेट सुबह सही से साफ नहीं होता है, तो आप मलासन में बैठकर गुनगुने पानी में 1 चम्मच घी मिलाकर पिएंगी, तो इससे पेट साफ होने में दिक्कत नहीं होगी.
अगर आप वजन कम करने के लिए घी खाना छोड़ चुकी हैं, तो बता दें कि ऐसा करने से वजन भी आसानी से कम होगा और शरीर की चर्बी पिघलेगी.
देसी घी में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं. यह आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है.
अगर आप रोज खाली पेट गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच देसी घी खाएंगी, तो आपको कुछ हफ्तों में आपकी स्किन में भी अंतर महसूस होगा. इससे स्किन पर ग्लो आता है.
दरअसल, इससे गट हेल्थ दुरुस्त होती है, शरीर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और चेहरे पर निखार आता है.