मानसून में इम्यून सिस्टम कमजोर होने से शरीर पर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
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बारिश के मौसम में अपना खास ख्याल रखें और सही चीजों का सेवन करें. आइये जानें क्या?
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बारिश में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए हर्बल वाटर पिएं, इससे फ्लू दूर रहता है.
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चावल के पानी से आपकी सेहत अच्छी रहती है, इम्यून भी मजबूत होती है.
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छाछ पीने से मानसून में इम्यून पावर बढ़ती है. साथ ही सेहत भी जबरदस्त रहती है.
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गर्म पानी की भाप से नाक खुलती है, साथ ही खांसी-बुखार भी ठीक रहता है.
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आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों जैसे सरसों, हल्दी, गिलोय और लोबान का धुआं भी फायदेमंद है.
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