लहसुन हमारी बॉडी के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होते हैं
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एक्सपर्ट के अनुसार खाली पेट लहसुन खाने से पाचन अच्छा होता है
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लहसुन के सेवन से पेट दर्द, कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी लहसुन का सेवन फायदेमंद है
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खाली पेट लहसुन की कली चबाने से हाई बीपी कंट्रोल होता है
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लहसुन में एलिसिन कंपाउंड पाया जाता है जो ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करता है
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लहसुन के नियमित सेवन से कैंसर, डिप्रेशन जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है
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साथ में लहसुन के सेवन से शरीर डिटॉक्स होता है.
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