केला शरीर के सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है
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केला में कई तरह की पोषक तत्व और विटामिन पाया जाता है
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केले में ट्रिप्टोफैन होता है, जो हमारे मूड अच्छा होता है
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केले में कोलीन पाया जाता है, जो दिमाग के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है
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केले में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है
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ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी केला खाना फायदेमंद होता है
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केला खाने से एनीमिया की समस्या कम होती हैं
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