क्या आप जानते हैं सेब खाने से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं
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स्वाद में मीठा और देखने में लाल सेब सेहत के लिए काफी अच्छा होता है
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इसमें विटामिन सी, फाइबर, खनिज, एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
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इसके रोजाना सेवन से गैस और एसिडिटी जैसी बीमारियों से भी छुटकारा मिल जाता है
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यह इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है
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सेब में विटामिन डी होता है जो हड्डी को मजबूत बनाता है
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रोजाना सेब खाने से डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा होता है
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